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Unsere Partner
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Sportwissenschaftliche Geräte-Betreuung
Der Schwerpunkt des Trainings liegt in der Verbesserung der Bewegungstechnik und der richtigen Gestaltung der persönlichen Trainingseinheiten. Dafür ist eine unterstützende Trainingsbetreuung unerlässlich. Wir bieten Ihnen deshalb die Möglichkeit zu festgelegten Zeiten mit sportwissenschaftlicher Unterstützung Ihr Trainingsprogramm zu kontrollieren und zu optimieren.
Wir beraten Sie zu Beginn und so oft Sie möchten bei:
- Ausdauertrainingseinheiten mittels Herzfrequenzkontrolle
- der Durchführung von Kräftigungsübungen der Muskelgruppen ohne bzw. mit Zusatzgeräten
- Koordinationsübungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und des Zusammenspiels der verschiedenen Muskelgruppen
- Techniktraining z.B. Laufen auf dem Laufband oder auf dem Thread Climber
- und natürlich beim richtigen Dehnen
Sportwissenschaftliche Beratung die zu einem besseren Verständnis der Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf Körper und Geist führen runden unser Angebot ab. Nur wer versteht, warum er in welcher Reihenfolge, wie lange, welche Übungen durchführt, gelangt sicher und mit mehr Motivation zum Ziel.
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