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Kurs- und Belegungsplan


Ganz nach unserem Motto: "Wir bewegen Sie!" , bieten wir Ihnen ein vielfältiges Kursprogramm. Wählen Sie aus einer Mischung von schweißtreibenden Powerstunden, figurstraffenden Bodyformingstunden, fettkillenden Stunden und Stunden, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und halten. Wenn unsere qualifizierten Instruktoren Sie durch die Kurse leiten, können Sie getrost Ihren Alltagsstress hinter sich lassen und sich ganz auf Ihr Wohlbefinden und Ihren Körper konzentrieren.

Nun liegt ist es an Ihnen die "richtige" Mischung zu finden und die richtige Wahl zu treffen!
Sie wissen nicht was! Kein Problem wir beraten Sie gerne auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Einfach einen Termin an der Theke vereinbaren und unsere Studioleitung Roman Schneider, zuständig für den Gymnastikbereich, wir einen auf Sie zugeschnittenen Kursplan mit Ihnen erarbeiten und Sie in alle Richtungen beraten.

Legende
(R) nur bei schlechtem Wetter
(S) nur bei schönem Wetter

v vormittags
a abends
Präv. Prävention
b.B.u.A. bei Bedarf und Anmeldung


Achtung: ab 04.10.2011 - 29.04.2012 gilt wieder unser Winterplan

Zur Ansicht finden Sie den kommenden Winterplan als PDF zum Downloadhier! (190 KB)

Auswahl:


Spinning
Gravity

 


Outdoor
Gymnastik


Kursbeschreibungen



Montag

Gravity
09.00 - 09.45
Wirbelsäule
09.00 - 09.55
Prävention
Zumba
10.00 - 11.00
Spinning
10.15 - 11.15
Langhantel-Workout
18.00 - 18.55
Step Elem./ Dance
19.00 - 20.00
wöchentl. im Wechsel
Tai Chi
20.10 - 21.10
Gravity
18.00 - 18.45
Einsteiger
Gravity
19.00 - 19.45
Spinning
18.00 - 19.00
Spinning
19.15 - 20.15

Dienstag

Step Elementals
09.00 - 09.55
Yoga
10.00 - 11.15
Gravity
09.00 - 09.45
Special
17.30 - 18.25
siehe Aushang
Pilates
18.30 - 19.25
Wirbelsäule
19.30 - 20.30
Prävention
Gravity
19.00 - 19.45
b.B.u.A.
Gravity
20.05 - 20.45
Spinning
18.15 - 19.15
Nov - Mar
Spinning
19.30 - 20.30

Mittwoch

Pilates
09.00 - 09.55
Tai Chi
10.00 - 11.00
Gravity
10.00 - 10.45
Spinning
09.00 - 10.00
Fitness-Workout
18.30 - 19.25
Yoga
19.30 - 20.45
Gravity
18.00 - 18.45
Gravity
19.00 - 19.45
Spinning
17.45 - 18.45
Spinning
19.00 - 20.00
Nov - Mar

Donnerstag

Wellness-Workout
09.00 - 09.55
Wirbelsäule
10.00 - 11.00
Intervall
18.00 - 18.55
Wirbelsäule
19.00 - 20.00
Gravity
18.00 - 18.45
Gravity
19.00 - 19.45
b.B.u.A.
Spinning
18.15 - 19.15
Spinning
19.30 - 20.30

Freitag

Body-Workout
09.00 - 09.55
Gravity
09.00 - 09.45
Body-Art
10.00 - 11.00
Spinning
10.05 - 11.05
Pilates
18.00 - 18.55
Zumba
19.00 - 20.00
Gravity
17.00 - 17.45
Gravity
18.00 - 18.45
Spinning
18.00 - 19.00

Samstag

Spinning
17.00 - 18.30
jeder 1.Samstag im Monat

Sonntag

Spinning
18.00 - 19.00
Nov - Mar

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